副代表

思ったことを書いていこうと思ってます

12月17日(土)

和田堀公園

1000m×3(rest400jog)

3'04-3'14-3'16 間2'40

懸垂フル5×3

膝なで腹筋20-10(5秒キープ)×1

足上げ背筋20×2

 

設定タイムが3'05で今の自分には厳しいと、かなりビビってしまった。できるところまではやりたいと言ったが2、3本目はすんなり離れてしまい、きつかったがまだいけたのではないのか、という後悔で終えてしまった。ただ途中でやめたい気持ちもあったが3本とも走りきれたので少しは体力がついてきたと思う。みんなでできる期間は少ないので大切にしていきたい。